האם ביייבי יוגה מתאים עבור התינוק שלי ?

בייבי יוגה הינה שיטה שבה ההורה מתרגל עם התינוק תרגילים מעולם היוגה אשר הותאמו במיוחד לתינוקות,
אחד ממייסדי השיטה היה רופא רוסי שהיה גם מתרגל יוגה מושבע , כאשר נולדה לו פגית והתחזיות צפו לה
עתיד לא מזהיר החליט הרופא לא לקבל את רוע הגזירה והחל לבצע עימה פעילות מוטורית שכללה מתיחות
והצלבות - תרגילים שהכיר מאימוני היוגה האישיים שלו. הדוקטור תרגל עם ביתו הקטנטנה יום-יום,
והביא אותה למצב תקין לגמרי מבחינה התפתחותית. בעקבות ההצלחה בטיפול בביתו, הוא החל לפתח
את השיטה לצורך טיפול בתינוקות וילדים עם לקויות ובעיות התפתחותיות למיניהן וכך המשיך גם עם תינוקות
ללא בעיות מתוך ההבנה שאם זה מקדם תינוקות עם עיכובים התפתחותיים זה יכול להיות מועיל גם לכלל התינוקות.
התרגילים כוללים תנועות של מתיחות, הצלבות, חציית קו אמצע, היפוכים וגלגולים עדינים,
תנועות מעגליות ועוד. את התרגילים מבצעים בישיבה כאשר התינוק שוכב על הגב או על הבטן וכן בעמידה
וגם על כדור פיזיו גדול.
התירגול מאוד עדין ומתאים לתינוקות לפחות מגיל 6 שבועות, הגיל שבו מתחיל התינוק
לצאת לאט לאט מה"מצב הריחמי" שבו הוא נולד, כמו ניצן אשר נפתח לעולם כך נפתח
התינוק לעולם החיצון, זמני הערות גדלים בהדרגה וכך גם סוג האינטראקציה עם התינוק משתנה,
לא רק האכלה החלפה ושינה אלא גם רגעים מתוקים שבו מתקיים דו שיח בצורת מבט מגע ותנועה .
בשלב הזה היוגה יכולה להציע יתרונות רבים לתינוק ולהורה, דרך התרגול מקבל התינוק אפשרות להכיר את גופו
ולהניע אותו, וזה דבר מאוד משמעותי עבורו משום שדרך התנועה לומד התינוק לשחרר מתח ולהגיע לאיזון
מבלי הצורך לבכות.
התרגול מתאים לתינוקות מגיל חודש וחצי ועד גיל שנה ואף יותר כאשר ההבדל היחיד הוא שבגיל
המתקדם התירגול ייעשה בקצב מהיר יותר כשהוא מלווה בשירי משחק ודיקלומים .בניגוד לשיטות
תרגול אחרות שמתאימות לגיל ולשלב התפתחותי ספציפי הבייבי יוגה הינה ייחודית משום שהיא
מאפשרת להורה ולתינוק להשתמש בה ולקדם את ההתפתחות המוטורית והשכלית של התינוק בכל שלב
שהוא נמצא בו ובכל גיל, התרגילים לא משתנים רק התינוק משתנה בכל פעם (בדיוק כמו ביוגה רגילה) ,
וכל תינוק אשר מתרגלים איתו באופן קבוע בבית יוכל להשיג את אבני הדרך ההתפתחותיים הבאים ביתר קלות.
אם ניקח לדוגמא התהפכות, על מנת שתינוק יהיה מסוגל להתהפך הוא צריך לשם כך לרכוש מיומנויות רבות בניהן
היכולת לחצות את קו האמצע, היכולת להפריד תנועה של חצי גוף אחד מהשני , להיות מסוגל להשתמש בשרירים
של צידי הגוף (וזה אומר להיות מודע להם) ואף להיות מודע לידיו אחרת הוא יישאר לאחר היפוך עם יד תקועה ולא יבין כיצד לחלץ אותה . מיומניות אלו נרכשות ומתחדדות דרך התירגול כולו ודרך המגעים השונים שנלמדים במהלכו.
בייבי יוגה הינה שפה מרגשת ושימושית, היא מכניסה לקשר בין התינוק להורה הרבה שעות של הנאה משותפת,
צחוק וקירבה והיא תורמת לתחושת הביטחון בשני הצדדים ומהווה הזדמנות לשניהם ללמוד משהו חדש ביחד .
Mommy & Me  ©  כל הזכויות שמורות       |    טלפון:  054-3355146    |    עגור 354, מכבים    |     הדף שלנו בפייסבוק   |   רישום לקורס / סדנא / פעילות   |   עיצוב גרפי: קינמון
הקמת אתרים  גיל דור - הקמת אתרים באינטרנט